ליווי מנטלי שיעזור לכם לזהות את הדפוסים שמחזיקים אתכם במקום, לצאת מתקיעות ולהתחיל לפעול אחרת.
אין זמן ״נכון״ לעשות שינוי.
שינוי זה עניין של החלטה.
נעים להכיר, אני נופר זבולון.
ב-18 השנים האחרונות אני עובדת עם אנשים במגוון מסגרות - מניהול והייטק ועד לעולם האימון והביצועים. לאורך הדרך ליוויתי מעל 100 עובדים ואנשים בתהליכי שינוי, למדתי להכיר מקרוב את מה שמניע אנשים, את מה שעוצר אותם, ובעיקר את הפער שהם חווים בין החיים של עכשיו לחיים שהם היו רוצים לחיות.
יש לי תואר ראשון במנהל עסקים וחינוך מאוניברסיטת בן גוריון. אבל לצד הניסיון המקצועי, עברתי בעצמי תהליך עמוק של שינוי שגרם לי להבין עד כמה המחשבות, ההרגלים, הגוף והסביבה שלנו משפיעים על הדרך שבה אנחנו חיים ופועלים.
היום אני מלווה אנשים שרוצים לעשות שינוי ומבינים את החשיבות שיש לראש על מה שקורה בגוף.
ואז עובר שבוע. עובר חודש. ואתם מוצאים את עצמכם ממשיכים לחיות עם אותם הפחדים, אותה דחיינות, אותן המחשבות, ואותה התחושה שאתם תקועים במקום.
למי זה מתאים?
אם פחד, דפוסים, חוסר ביטחון, דחיינות מנהלים אתכם.
לחשוב אחרת, לפעול אחרת ולבנות חיים שמתאימים למי שאתם היום.
ספורטאים וספורטאיות שרוצים להתמודד טוב יותר עם לחץ, תחרות, כישלונות וספק עצמי ולהביא את היכולת שלהם לידי ביטוי במלואה.
תהליך של שלושה שלבים מותאמים אישית.
עוצרים רגע ומסתכלים בעין ברורה על הדפוסים, הפחדים וההרגלים שמחזיקים אתכם במקום.
יורדים לשורש - למה דווקא הדפוסים האלה, ואיך הגוף והנפש שלכם משתתפים בסיפור.
מתרגלים כלים פרקטיים שהופכים לחלק ממך, כדי שהשינוי יחזיק גם כשהליווי נגמר.
תהליך אישי, 12 מפגשים בזום.
תהליך ממוקד, 3 מפגשים.
פגישה אישית אחת.
אחת ההחלטות הכי טובות שקיבלתי כספורטאית הייתה להתחיל תהליך עם נופר. היא תמיד שם בשבילי - מקשיבה, תומכת, ובלי טיפת שיפוטיות. ממליצה עליה בחום, לא תתחרטו 🤝❤️
התחלתי כדי להשתפר מנטלית בספורט, אבל מהר מאוד זה הפך לתהליך שפיתח אותי כאדם. היום אני ניגשת בביטחון לסיטואציות שפעם הלחיצו אותי, ובעיקר מצליחה לחיות את הרגע וליהנות ממנו ❤️
נופר הפגישה הייתה ממש מעשירה ומפתחת אני ממש שמחה שעשינו את זה💗
ממש לא. אפשר להגיע גם רק עם תחושת בטן שמשהו כבר לא מתאים. חלק מהעבודה המשותפת שלנו הוא בדיוק לתת לתחושה הזו מילים, לברר מה חסר, ולמצוא כיוון שאפשר להתחיל ממנו.
זה שונה מאדם לאדם, אבל רוב האנשים שליוויתי מתחילים להרגיש שינוי כבר במהלך המפגשים הראשונים - בעיקר בדרך שבה הם חושבים על המצב שלהם. שינוי שמחזיק לאורך זמן דורש תהליך מסודר, ולכן התהליך המלא בנוי על פני 12 מפגשים.
ממש לא. הספורט הוא חלק מהחיים שלי, אבל הליווי עוסק בחיים שלכם: בבחירות, בפחדים, בהרגלים ובמטרות שחשובות לכם.
"לעשות סדר" הוא מפגש אישי אחד, לצעד ראשון או לנושא נקודתי. "למצוא כיוון" הוא תהליך ממוקד של שלושה מפגשים. "לבחור בשינוי" הוא התהליך המלא, 12 מפגשים, בנוי לשינוי עמוק ומתמשך - ושם קורה רוב העבודה.
"לבחור בשינוי" מתקיים בזום. "למצוא כיוון" ו"לעשות סדר" אפשר לקיים בזום או פרונטלי, לפי מה שנוח לכם.
בדיוק בשביל זה יש שיחת היכרות קצרה וללא עלות. נדבר על מה שאתם מתמודדים איתו, ותוכלו להחליט אם ואיך להמשיך - בלי שום התחייבות.
מזמינה אתכם לשיחה קצרה איתי ללא עלות